Recomendable para prevenir problemas de osteoporosis.

Facilita la regulación del ritmo cardíaco.

Alimento rico en hidratos de carbono, entre los que destaca la presencia de sacarosa, glucosa y fructosa. Ellas poseen un mayor valor biológico y nutritivo. Nos aporta nutrientes como vitaminas (A, C, D, E y complejo B) y minerales (calcio, fósforo, hierro y potasio) esenciales para el organismo.