La ashwagandha, conocida científicamente como Withania somnifera, es una planta medicinal que se utiliza en la medicina tradicional india, conocida como Ayurveda o Aryuverica. Es conocida como un adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y a mantener el equilibrio.

Se recomienda para personas con estrés, ansiedad, trastornos del sueño o que buscan un mayor equilibrio corporal. También se ha sugerido que puede ayudar a controlar el aumento de peso relacionado con el estrés crónico.