Fuente de ácidos grasos saludables (monoinsaturados y poliinsaturados), que pueden contribuir al buen funcionamiento cardiovascular.

Aporta vitamina E, antioxidante que protege las células del daño oxidativo.

Contiene minerales como hierro y calcio, útiles para el fortalecimiento de huesos, dientes y prevención de anemia.

Puede ayudar a regular los niveles de colesterol al mejorar el perfil lipídico.

Beneficioso para la salud de la piel y el cabello: hidratación, suavidad, brillo, y también ayuda a controlar la resequedad del cuero cabelludo.

Uso versátil: tanto culinario (aliños, aderezos, salteados ligeros) como cosmético (masajes, hidratantes naturales).